Wan Hazel Home Wan Hazel Profile Wan Hazel Banner Wan Hazel LINK

Friday, January 24, 2014

Kek diet Atkins

Resepi untuk kek diet atkins tanpa tepung dan gula..

3biji telur
Sedikit cream tar tar
4keping slice cheese atau 80gram cream cheese (x da cream chesee ganti gan 4kpg slice cheese embrog)
2paket pal sweet (saya tabur atas kek bagi manis) @spelnda  boleh digunakan masukkan jer terus...

Cara2
Pukul 3biji putih tekur sahaja hingga bertanduk bersama cream of tar tar..

Asingkan kuning telur pukul bersama dengan slice chesee hingga gebu sedikit..

Campurkan kedua dua bahan...

Boleh bakar atau kukus....
Bakar 20minit 160°
Kukus 20minit atau hingga masak...
Bila siap boleh tabur pal sweet

Meh tengok pic.... (saya selit 2@3keping menu utk atkins diet jgk... layan jom)

Nie la oopsie atau kek telur cheesee
Tabur pal sweet nak bg manis...sedap..
Makan2.....



Yang bawah ni menu2 sepanjang atkins..

Sup Ikan dgn bayam


Ayam panggang chesee
Bayam goreng telur..sedap.mcm kerepek

Ayam panggang bercili

Yg nie beli..kfc... halal atkins...

Minuman wajib...


Mcm2 menu lagi tp dah delete pic.. nugget ayam wif cheese.. daging burger homemade.. lempeng homemade..best2
Nanti upload lagi..
Happy atkins...

No comments:

Post a Comment