Wan Hazel Home Wan Hazel Profile Wan Hazel Banner Wan Hazel LINK

Thursday, January 30, 2014

Kek coklat atkins

Resepi kek coklat atknis utk bf mum..

Maybe untuk fasa 1 pun boleh kot..kurangkan serbuk coklat tu....

2biji telur

1scoop bio protin
Sepeket sweet@splenda
Sedikit cream of tatar
3sudu minyak jagung
Sesudu kecil serbuk van houten

Cara2nye...
Pukul telur sehingga kembang
Dalam mangkuk lain cairkan serbuk coklat dgn 2sudu air panas dan minyak..

Kemudian campur dlm telur yg dipukul kembang dan masukkan bio protein serta pal sweet.. (nak tabur diatas kek pun boleh)

*kalau nak sedap boleh tambah cream chesee..tapi malangnyer stok saya x da..next week la try..

Bakar atau kukus..
Saya bakar dlm 20minit..api atas bawah 180°..

Belanja pic sikit

Bakar dalam oven atau kukus
Tak sabar sbb lama x sesentuh carbs...

Tadaa... sedap la jugak.. kalu mkn dgn whipped cream lagi terangkat kot

Sedap..bagi orang yg lapar...

Cadangan lain boleh campur dengan cream cheese..

next time nak buat cookis plak pakai bio protein...

1 comment:

kiena 030201 said...

Brapa bnyak nk guna serbuk koko nie..

Post a Comment